Qu’est ce que c’est la PPG ?

PPG veut dire préparation physique générale. Cet entrainement renforce de manière global le corps afin de fortifier le système musculo-tendineux et d’améliorer le système neuromusculaire.

Pourquoi faire du renforcement musculaire ?

De nombreuses études ont démontré qu’inclure du renforcement musculaire dans son entrainement permet d’améliorer ses performances et de réduire le risque de blessures. Alors pourquoi s’en priver ?

Pour qui ?

Toute personne pratiquant la course à pied peu importe le niveau et les distances parcourues. Les sportifs pratiquants un autre sport y trouveront aussi leur compte.

SAISON 2023-2024
Du 4 septembre au 24 juin
Le lundi, à 19h30
Dynamic Center Ath